Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 54,45g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: Clémentines, Cookie aux Pépites de Chocolat. Almuerzo: Herta Knacki, Auchan Gruyère, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Chou-Fleur (Congelé), Lidl Steak de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Abdominales - 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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