Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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99,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 66,46g | Prot: 171,99g | Carbh: 210,67g.
Desayuno: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, VR Boxing - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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