Diario de AdeVital, 23 dic. 14

So es ist vollbracht, ein super stressiger Tag im Büro ist vorbei, jetzt geht's in den Feiertagsmodus mit Familie und Freunden.

---

1390 kcal

Grasa: 57,25g | Prot: 83,28g | Carbh: 130,20g.   Desayuno: Pink Lady Äpfel, Milram Sour Creme, Pema Vollkornbrot Vollkorn Plus, Banane. Almuerzo: Bonduelle Frischer Country-Mix. Cena: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Dextro Energy Dextropur Plus, Pink Lady Äpfel, Happy Day Smothie Himbeer-Pfirsich. más...

3671 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...