Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
عبدالله سعيد
Diario
03 may. 22
Diario de عبدالله سعيد, 03 may. 22
Perfil de عبدالله سعيد
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
بما أن اليوم عيد أحس نفسي ما قدرت أوقف أكل ،هل هذا طبيعي ولا مزودها حبتين ونحتاج ضبط اعدادات الكنترول
71,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2022:
2272 kcal
Grasa: 75,27g | Prot: 147,02g | Carbh: 264,83g.
Desayuno:
مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Chicken Breast... Chicken Breast without Skin......
Almuerzo:
مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , Laperva ISO Triple Zero, شركة المطاحن الأولى طحين البر , بيضة, المراعي كريمه خفق .
Cena:
سنيكرز سنيكرز, الطماطم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مالينج فول مدمس.
Pasa Bocas / Otros:
ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) .
más...
1886 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
عيد مبارك
04 may. 22 por el miembro:
emadh6505
انا اول يومين ماقدرت تمسك نفسي ثالث يوم ضبطت اول وجبتين الثالثه خربتها بكره نبدا من جديد
04 may. 22 por el miembro:
azoz9
أرجع كمل اهم ڜئ ما توقف 🤝
07 may. 22 por el miembro:
Mr_DIET
هل في طريقه لحساب سعرات الاكل
08 may. 22 por el miembro:
fofo1987
@fofo1987 اي نعم عبر هذا التطبيق
09 may. 22 por el miembro:
عبدالله سعيد
@mr_DIET اسهل شي في الدايت هو الأحباط ، برغم أني تعديت مرحلة الدايت وانما أنا الأن لي سنتين في مرحلة مابعد النزول ،، يالله شنسوي نخربها ونعوض
09 may. 22 por el miembro:
عبدالله سعيد
@azoz9 هي الحياة هكذا
09 may. 22 por el miembro:
عبدالله سعيد
@emadh6505 وأنت بخير
09 may. 22 por el miembro:
عبدالله سعيد
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de عبدالله سعيد
Ver la Historia Completa