Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2014
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 108,86g | Carbh: 236,03g.
Desayuno: Капучино, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Мандарины, Вкуснотеево Творог Легкий. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Parmalat Кефир 1%, Quaker Йогурт Классический, Спрайт Спрайт. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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