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back on track pasca lebaran yg tidak bikin badan jadi lebaran~
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 68,25g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Rengginang, Kerupuk Udang, My Roti Roti Isi Srikaya, Kubis, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Krecek, Telur Rebus, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ajinomoto MSG, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Gula Pasir, Tempe, Santan, Bawang Putih, Garam, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Alfamart Stik Balado, Beorganik Chia Seed, Marjan Melon. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 12 minutos, Tabata - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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