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05 may. 22
Diario de みふか, 05 may. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2022:
1399 kcal
Grasa: 56,10g | Prot: 115,08g | Carbh: 138,97g.
Desayuno:
アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Almuerzo:
マルコメ 塩麹, ホクト エリンギ, ぶなしめじ, 植物油, 大森屋 カリカリ梅ふりかけ, フジッコ 切り昆布煮, ピクルス, エスビー 回鍋肉の素, 豚ヒレ肉, ライスアイランド オートミール.
Cena:
きゅうり, みょうが, アボカド, カゴメ ケチャップハーフ, ベッラモンテ リングイネ, タケノコ, 玉ねぎ, まいたけ, ホクト エリンギ, ぶなしめじ, ベニレイ バナメイえびむき身.
Pasa Bocas / Otros:
グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト.
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1429 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん オートミール、豚ヒレ肉の味噌麹漬け炒め、ヒジキとか野菜
04 may. 22 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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