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1629 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 122,46g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Banana Prata, Darkness Carnibol Chocolate. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo (Inteiro). Cena: Canto de Minas Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Suco de Morango, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Ritter Barra de Fruta Banana, Ritter Barra de Fruta Banana. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de karengilberta328
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