|
Mittagessen - Quark mit Chia Samen und Heidelbeeren. Hatte leider kein anderes Obst mehr. ca 250 kcal
|
2121 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 129,27g | Carbh: 209,09g.
Desayuno: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Heidelbeeren, Leitungswasser, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Parma Parmaschinken, Gut & Günstig Mozzarella , Bofrost Pizza Rucola . Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Aldi Maiswaffeln , Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Arbeit - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
06 may. 22 por el miembro: Jule Go !
|
Sind doch lecker die Beeren
06 may. 22 por el miembro: 🪐=Bakumis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de typisch_dave
|