|
1000 kalorilik kahvaltim,biraz abartmiş olabilirim🥲 Ama günde 2 öğün beslendiğim içim,sikinti yok.Akşam yemeğimi hafif yaparim😄 Yulafli omlet tarifi: 5 yemek kaşiği yulaf 2 adet yumurta Üzerine kaşar peyniri Kisik ateşte iki tarafinida pişiriyoruz
|
484 kcal
|
Grasa: 24,49g | Prot: 32,04g | Carbh: 39,29g.
Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брынза, Салат Айсберг. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysha Shaxmanova
|