Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 21,29g | Prot: 109,92g | Carbh: 49,14g.
Desayuno: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Almuerzo: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Publix Fat Free Cottage Cheese, Low Calorie Salad Dressing, Taro Brand Carrot Sticks, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Spinach, Dasani Bottled Water (20 oz), Vigo Greek Peppers Pepperoncini. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeff Minthorn
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