Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 51,61g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nohut Yemeği, Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret, Çay (Demlenmiş). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de erdoganilknur72
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