Diario de vildan35, 08 may. 22

Cumartesi geceleimin vazgecilmezleri netfilix eşliginde patlamiş mısırım olmadan duramam;)) bu arada not tuzsuz ve hindistan cevizi yağinda patlattım benim gibi hastaları varsa denemenizi şiddetle tavsiye ederim..;))

---

1930 kcal

Grasa: 118,10g | Prot: 125,94g | Carbh: 94,74g.   Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Badem, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri, Çökelek, Çırpılmış Yumurta. Cena: Fırında Patates, Dondurma, Pirinç Pilavı, Eker Ayran, Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti. más...

1942 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...