Результат за месяц на 1500 ккал, алкоголь исключён: -5,5 кг -6 см в талии -1 см шея -2 см бёдра Двигаюсь дальше… осталось совсем ничего 25 кг🤪😂
|
1475 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 119,98g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Montarell Сыр Бри, Брусника Брусника, Newa Nutrition Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Рисовая Мука, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Almuerzo: Montarell Сыр Бри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Сыр Палермо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Cena: Виноград, Global Village Свёкла Целая Варёная, Чебурек с Горбушей. más...
|
|