Diario de AdeVital, 29 dic. 14

Die Sünden von Weihnachten sind weitgehend wieder von den Hüften und das nächste Highlight steht vor der Tür. Habe mir aber fest vorgenommen das Jahr solide zu beenden. Wünsche euch einen Guten Rutsch ins neue Jahr und viel Erfolg bei dem umsetzen eurer Wünsche.

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1090 kcal

Grasa: 35,03g | Prot: 48,11g | Carbh: 136,49g.   Desayuno: Milram Gurken Quark, Pema Vollkornbrot Vollkorn Plus, Chiquita Banane. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Florette Feldsalat. Cena: Valess Champignon, Ernte Krone Mischgemüse, Govinda Lupinenmehl, Sellerie, Kartoffeln, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...

3755 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...