Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 16,91g | Prot: 59,44g | Carbh: 237,51g.
Desayuno: Buffalo Meat , Roti. Almuerzo: Masoor Dal, Roti. Cena: Mother Dairy Plain Dahi, Masoor Dal, Roti. Pasa Bocas / Otros: Aloo Sabzi, Masoor Dal, Roti. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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