Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 180,87g | Carbh: 210,16g.
Desayuno: Whey Protéine, Banane. Almuerzo: Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Clémentines, Omelette ou Oeuf Brouillé, Saumon, Avocats, Champignons, Volandrie Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Pommes Gala, Carrefour Amandes , Danone Skyr Nature, Fraises. más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de conan_le_berbere
|