Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2014
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 157,58g | Carbh: 209,38g.
Desayuno: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Puerto Rican Style Meat Pie (Pastelon De Carne), Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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