Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 154,53g | Prot: 149,86g | Carbh: 405,57g.
Desayuno: شاي بالحليب, خيار خيار, فول مصري مدمس بالزيت فول, فلافل (قرص طعميه), عيش عيش بلدي. Almuerzo: ورق عنب محشي, شاي بالحليب, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Pasa Bocas / Otros: شاي بالحليب, عيش عيش بلدي, كفتة كفته بيتي . más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoka7000
|