Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 85,70g | Prot: 56,28g | Carbh: 24,56g.
Desayuno: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Después del Desayuno: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Almuerzo: Salada Verde Mista. Merienda: Iogurte Grego. Cena: Queijo Meia Cura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Leite de Coco, Avocado. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelenaPonte
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