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dewy333
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12 may. 22
Diario de dewy333, 12 may. 22
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Down 5#. I'm trying to intentionally fast at least (more is fine) 13 hours from evening meal to breakfast, and that seems to be working well. I've eliminated soda and I've been keeping track of everything eaten. I have not added any exercise yet, I'll give my first few steps some time to get more consistent.
I can only control my own reaction to any given situation.
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
25,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2022:
457 kcal
Grasa: 27,75g | Prot: 14,50g | Carbh: 37,21g.
Desayuno:
International Delight French Vanilla Creamer Singles, Black Tea, Domino Sugar Sugar Packet.
Pasa Bocas / Otros:
Margherita Genoa Salami, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boar's Head Pepperoni, Nabisco Premium Saltine Crackers Original.
más...
2036 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
no worries you are doing wonderful
12 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
Nice job Dewy! Fasting feels great. I do it 18 hrs a day only eating 2 meals/day in a 6 hour window. Love how the body slows down. It's a game changer. Wishing you continued progress!
12 may. 22 por el miembro:
2handedjam
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