|
Ура! Ещё отвес) как же я жду следующий 😊) Спасибо моему организму, спасибо моей силе воли, спасибо мне! Мы умнички и со всем справимся!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 91,99g | Carbh: 154,61g.
Desayuno: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Петмол Бариста, Просто Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Столичная, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. Almuerzo: Помидоры, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Столичная, Черемушки Лаваш по-Деревенски, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Маркет Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Cena: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Картофель Молодой, Салат из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Коркунов Конфеты с Орехом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|