Diario de bway, 03 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 25,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2015:

994 kcal

Grasa: 43,52g | Prot: 46,64g | Carbh: 113,70g. Almuerzo: Orange Juice. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cos or Romaine Lettuce, Tomato Sauce, Chicken Breast Boneless Skinless, Side Roasted Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Pears, Smooth Peanut Butter, Multigrain Crackers. más...

2492 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss

03 ene. 15 por el miembro: unamoyer


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