Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 85,06g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Киви, Каша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий. Almuerzo: Клементины, Белый Хлеб, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Чай, Фруктовый салат, Ленивые вареники. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natalia Shurshik
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