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hola hoy me siento alegre ayer me pese y peso 58 kg llevando un volumen limpio , antes tal vez me pondría a llorar o estaría desmotivada y confundida debido a que tenía un poco de dismorfia y quería parecer un palo pero me imaginé con más años y un buen cuerpo gracias al entrenamiento con pesas y un buen volumen estoy siendo esa persona que siempre soñé
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 96,74g | Prot: 133,99g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Huevo, Avena. Almuerzo: Puré de Papa, Trucha Arco Iris (Críada), Lentejas Cocidas. Cena: Huevo Revuelto, Carne Asada, Puré de Papa. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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