Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 103,53g | Prot: 91,84g | Carbh: 234,00g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, General Mills Rice Chex Cereal, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Milk (Nonfat). Almuerzo: Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Colby Jack Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Koffee Kup Bakery Sandwich Rolls. Cena: Baked or Broiled Salmon, Marie's Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Peanut Butter Cup Ice Cream, Taffy, Lagunitas Lagunitas IPA. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpriest
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