Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 57,50g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Después del Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Göğsü Tatlısı. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elf-_-cnr
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