Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 66,91g | Carbh: 238,62g.
Desayuno: Bawang Putih, Asam Jawa, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Alfamart Daun Pepaya, Gula Pasir, Gula Merah, Santan, Garam, Kunyit, Garam, Ajinomoto MSG, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Lontong Sayur, Bubur Sumsum, Kopi Luwak White Koffie Original, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng, Sosis Solo, Roma Sari Gandum, Kurma. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 12 minutos, Tabata - 40 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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