|
Dias difíceis! Dores intensas na cervical, muita medicação e nenhuma atividade física! Hoje me permiti um pouco mais. E amanhã de volta ao foco total! Controlando carboidratos e compensando com a dieta a falta de exercícios até a minha recuperação! Simbora !!
|
970 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 47,48g | Carbh: 107,59g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão Integral . Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Barilla Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
|
|