Diario de grip246, 16 may. 22

ore 22.40 cena post allenamento
120 g. pasta integrale, asparagi, uova, olio evo, peperoncino e pepe

---

1822 kcal

Grasa: 74,09g | Prot: 80,85g | Carbh: 203,00g.   Desayuno: Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Almuerzo: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Insalata Gentile, Pomodori, Coscia di Pollo. Cena: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Bianchi di Bassano (Crudi), Divella Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Lattebusche Yogurt Bianco, Avocado (Valori Tabelle Crea), Chiquita Banana. más...