Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 78,20g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Tomatoes, Cottage Cheese , Coffee with Milk, Buckwheat Groats, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Gefilus Keefir, Cucumber Salad with Vinegar, Cooked Vegetables. Cena: Hummus , Cottage Cheese , Buckwheat Groats, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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