Grande ROGER, estava de FÉRIAS! Fui para a casa da mamãe, engordar um pouquinho, rsrs. Pão de queijo, mané pelado, galinha caipira com pequi, huummm...
Agora, de volta aos trabalhos, começando com equipamento de musculação completão em casa, planejando o retorno às corridas e à alimentação normal, sem mais confraternizações para atrapalhar. Me senti super motivado com seus posts no blog e estou readaptando minha alimentação. Eu estou deixando de me alimentar de 3 em 3 horas para começar a comer quando tiver fome. Meu maior desafio será descobrir a hora certa para comer e não ficar o dia todo beliscando comidinhas. E além disso, aprender o que comer, porque eu ainda consumo muito carboidrato.
Conto com você e toda a galera do FSB para aprender a comer. Feliz Natal e um 2015 com muito sucesso, meu bom!
05 ene. 15 por el miembro:
Isaac Neto