Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 61,29g | Prot: 62,30g | Carbh: 168,28g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café. Almuerzo: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Jiló Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Molho de Tomate (Enlatado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Mezzani Pizza de Frigideira Integral , Abobrinha Refogada, Aurora Suco de Uva Integral. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte de Morango, Aviação Manteiga com Sal, Triunfo Bolacha de Maizena. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Luanisio
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