Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3672 kcal
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Grasa: 174,55g | Prot: 127,19g | Carbh: 404,24g.
Desayuno: Bonbon, Kinder Riegel (12.5g), Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ponnath Schweinebraten. Almuerzo: Gummibärchen, Gemüsepfanne, Braeburn Äpfeln. Cena: Kabanossi, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Borggreve Gewürz-Spekulatius, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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