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Yay a kilo down
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 67,59g | Carbh: 63,80g.
Desayuno: Jungle Oats. Almuerzo: Simonsberg Feta with Herbs, Lean Minced Beef, Chicken Vegetable Soup. Cena: Sweet Potato Fries, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Tantalize Sugar Free Biscuits, Avocados , Keto Coconut Bread. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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