Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 94,72g | Carbh: 307,71g.
Desayuno: Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Белый Хлеб. Almuerzo: Кофе с Молоком, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Мармелад, Белый Хлеб, Перекресток Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Варено-Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|