Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 35,25g | Carbh: 200,64g.
Desayuno: Chia Seed, Pisang, Quaker Oatmeal, Energen Rasa Vanila, Kerupuk Udang. Almuerzo: Kokita Sambal Rawit Bawang, Udang Rebon, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Tempe, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Kaldu Jamur, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Shirataki Noodle. Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng, Singkong Goreng, Semangka, Pisang, Rengginang, Bakmi GM Pangsit Goreng, Buah Anggur. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Uswa Sangadi
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