|
Завтрак: капучино
Обед 15:00: яичница с томатом и луком немного овощного салата
Позже: 1 финик, 1к бри.
Ужин 20:00: простокваша+ 1/3 банана + гранола 3 ст л + финик
Ночью : 4 конфетки тофифи 1м
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
8 kcal
|
Grasa: 0,20g | Prot: 0,44g | Carbh: 1,13g.
Almuerzo: Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|