30.1 Imc 28,5 % gordura 35,2 % músculos 1876 tmb 52 anos 12 visceral
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 206,48g | Carbh: 267,94g.
Desayuno: Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Almuerzo: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Costa Sul Isca de Peixe. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|