|
Отчетик за 20.05.2022
Завтрак 452ккал
Обед 498ккал
Ужин 450ккал
Перекус 253ккал
Всего за день вышло ≈1653 калории, 139.54г белка, 52.52г жиров, 157.17г углеводов, 26.6г клетчатки
Тренила верх (≈40мин)
Прошла ±10240
Вес сегодня 44.3кг
|
1625 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 133,56g | Carbh: 153,70g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. Almuerzo: Салат Айсберг, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Редис, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Желтоперый Тунец, Hortex Цветная Капуста, Hortex Брокколи , Мелькруп Чечевица Благая, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Cena: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Hortex Спаржа, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Националь Маш, Vici Аргентинская Мерлуза, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Эколайн Овсянка, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. más...
|
|