|
Ein neuer Meilenstein ist erreicht, die 3 ist gefallen.
|
129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 53,76g | Prot: 53,04g | Carbh: 175,52g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Almuerzo: REWE Mischsalat, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Veggie Life Vleischsalat Vom Tofutier. Cena: Apostels Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Äpfel. más...
|
|
3398 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Klasse! Meinen Glückwunsch hast Du!
07 ene. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Danke, Danke. Bis März muss dann die nächste Marke fallen.
07 ene. 15 por el miembro: AdeVital
|
wird schon werden ! ... mit Deinem Working geht's leichter.
07 ene. 15 por el miembro: Reisefigur
|
auf so eine Grenzüberschreitung warte ich auch aber leider noch weit entfernt bis aus meiner 9 vorne mal eine 8 wird. Für dich erstmal Glückwunsch...Klasse
09 ene. 15 por el miembro: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdeVital
|