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21 may. 22
Diario de 2handedjam, 21 may. 22
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What the hell happened to this country?
59th???
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, 21 mayo 2022:
2142 kcal
Grasa: 157,38g | Prot: 152,91g | Carbh: 39,54g.
Desayuno:
Trader Joe's Ground Beef (80/20), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg.
Almuerzo:
Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Krakus Polish Deli Ham.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Natural Creamy Peanut Butter.
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4402 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas.
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59th??
24 may. 22 por el miembro:
2handedjam
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