Diario de jopa483, 22 may. 22

завтрак: 264кк
куриная грудка отварная-110 г
огурец- 60 г
хлеб черный- 1 ломтик
авокадо - 10 г
с утра еще сходила на пробежку

---

983 kcal

Grasa: 30,49g | Prot: 69,19g | Carbh: 92,87g.   Desayuno: Командор Торт Бисквитный Полянка, Пятерочка Авокадо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Cena: Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Голден Яблоко , Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Мёд, Голден Яблоко , Конти Конфета Золотая Лилия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. más...