Diario de kosshechka1984, 23 may. 22

Ужин:100 грамм свиного филе и салат из пекинской капусты 370 ккал

---

1449 kcal

Grasa: 71,93g | Prot: 116,62g | Carbh: 81,58g.   Desayuno: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Almuerzo: Granarolo Молоко Ореховое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Сметана . Cena: Жареное Филе Свинины, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Endorphin Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. más...

2133 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pole Dance - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...