Diario de ernestopatorniti, 08 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2015:
910 kcal Grasa: 48,87g | Prot: 209,48g | Carbh: 84,07g.   Desayuno: Hacendado Leche Omega 3, Café Espresso, Pan Integral, Tomates. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Pascual Leche Desnatada Omega 3, Pascualina, Café Espresso, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Lechuga. Cena: Aceitunas Verdes, Pascualina, Tomates Cherry, Palta, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Salmon Hipercor Salmon Ahumado en Lonchas Hipercor. Pasa Bocas / Otros: Verdifresh Canonigos, Salmon Hipercor Salmon Ahumado en Lonchas Hipercor, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, Palta, Montero Tarta Tarta de Chocolate con Galleta, Montero Tarta Tarta de Chocolate con Galleta, Palta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Salmon Hipercor Salmon Ahumado en Lonchas Hipercor, Verdifresh Canonigos. más...
1890 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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