|
timbangan selalu stay di angka 64,60 kalo ga di 64,20 tapi lingkar pinggang,paha berkurang 2cm cuma lingkar perut doang yg ga berkurang apa bisa di bilang diet'a behasil atau ga yya atau ada yg salah ,kadang makan juga cuma 1200 kalorian
|
1321 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 89,71g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Kastengel, Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Sawi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Kecambah, Tempe, Kecambah, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. más...
|
|