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1750 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 150,78g | Carbh: 168,30g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Almuerzo: オクラ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, 卵, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁. Cena: おかめ納豆 国産中粒納豆, コープ さわらの西京味噌焼き, キムチ, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, 卵, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: 干し芋, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. más...
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