Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 98,31g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Сахар, Сырник, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Витаминный, Суп Харчо. Cena: Магнит Банан, Рис Вареный, Милованов Творог Зерненый 5%, Жареная или Запеченная Курица, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|