gimana sih caranya biar rolled oatmeal enak, bagi kreasi nya dong sist, udah beli sekilo minggu lalu belum berkurang nih, hiks
|
1030 kcal
|
Grasa: 27,47g | Prot: 37,15g | Carbh: 162,77g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
|
|
Comentarios
overnight oatmeal paling enak menurutku. jadi oatnya direndam di susu cair, masukin ke kulkas. minimal bisa jadi overnight itu 4 jam. tapi lebih dari itu enak banget👍🏻. apalagi kalau makannya pakai pisang. waktu ramadhan kemarin, aku rutin makan overnight oatmeal dengan kurma selama buka puasa. maa shaa Allah enak. manisnya kurma alami dan enak banget. jadi rolled oat mentahnya gak usah di blender. masukin aja ke jar/gelas, tuang susu cair sampai kerendem oatnya, sama masukin kurma yang udah diiris. enak👍🏻. pas dimakan, nanti oatnya udah gak keras lagi karena udah direndam
26 may. 22 por el miembro: fulanah2000
|
tips kalau mau makan oat dijadiin bubur. sebelum di rebus, rendam dulu oatnya di air suhu ruangan minimal 1 jam. 2-3 jam lebih direkomendasikan. terus direbus pakai air baru. gak usah diblender, teksturnya udah enak banget pas dimakan. gak keras👍🏻. selamat mencoba🙏🏻
26 may. 22 por el miembro: fulanah2000
|
belakangan aku bikin semacam susu gitu. oat, kurma dan susu uht. rasanya mirip kek oatdrink yang dijual gitu. tapi lebih kentel dan manis, kalo beli kemasan itu menurutku terlalu encer. btw aku juga udah mulai males sama oat 🤭🤭
26 may. 22 por el miembro: tiwi21
|
saya setiap pagi sarapan oat instan dan energen siram air panas...enak juga kok...tahan az sampai jam makan siang.
27 may. 22 por el miembro: Faeyza wira yudha
|
aku beli yang udah jadi granola, easy cuman 50gr per porsi tapi bikin kenyang buat aku
27 may. 22 por el miembro: arav0
|
yg simpel bngt nih kak. 1 pisang Ambon/cavendish, 3 sendok makan oat, 250 ml susu yg law fat bnyk di indo, 1 sdm chia seeds (opsional). smua bahan di blend di masukin kulkas semaleman bisa untuk sarapan, atau mau langsung diminum gpp. enakk bngt!!
27 may. 22 por el miembro: eldapuspita27
|
Biasanga aku makan overnight oat, masukin rolled oat, susu, madu/kurma, bisa juga tambah chia seed, pisang, dan bubuk coklat. Biasanya aku tambah almond juga. Ini enak banget sih menurut aku.
27 may. 22 por el miembro: dila289
|
kalo rolled oat aku perlakukan spt nasi, jd ya... mau apapun lauknya, carbonya rolled oat 😃 Klo masih awal, saran aja jangan dipaksa, bs campur sama nasi dl biar mulut adaptasi. Semangat sehat kakak 🤩
27 may. 22 por el miembro: najwa maica syahputri
|
Aku gak suka tekstur rolled oat, lebih suka tekstur instan oat. Jadi rolled oatnya aku pake untuk resep yang diblender kaya smoothie, pancake, cake, dsb.
27 may. 22 por el miembro: haloframie
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peppeebbb
|