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1472 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 93,21g | Carbh: 189,44g.
Desayuno: Banana Prata, Coqueiro Patê de Atum , Jucurutu Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Garoto Baton Branco, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Abacate. Cena: DIA Manga Rosa , Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Jucurutu Queijo Minas Frescal, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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